Nước chanh tươi
Trong chanh tươi có chứa rất nhiều vitamin C - đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể nhạy cảm của bà bầu tháng thứ 6 trước các mầm bệnh, tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể từ đó duy trì trạng thái sức khỏe ổn định nhất. Không những vậy nước chanh tươi còn giúp mẹ bầu hấp thụ chất sắt một cách hiệu quả hơn để sản xuất đủ lượng máu cần thiết cho cả cơ thể của mẹ và bé.
Ngoài vitamin C dồi dào, trong quả chanh còn nhiều vitamin có lợi khác như vitamin A, B, E cùng một số khoáng chất cần thiết khác như magie, canxi,.. uống nước chanh còn giúp bà bầu quên đi cảm giác buồn nôn do ốm nghén. Chính vì thế việc bỏ qua nước chanh tươi trong danh sách thức uống hữu hiệu cho những ai mang thai tháng thứ 6 quả thực sẽ rất thiếu sót.
Cách dùng: Dùng nửa quả chanh tươi vắt lấy nước cốt rồi pha với 200ml nước ấm và thêm chút đường hoặc mật ong để dễ uống hơn. Kiên trì áp dụng cách làm này mỗi sáng để cả mẹ và bé đều khỏe.
