Pancake chuối yến mạch giảm cân

Nguyên liệu:

• 1 người ăn
• 1 quả chuối chín
• 1 quả Trứng gà
• 70 gram Yến mạch
• 50 ml sữa tươi không đường
• 3 muỗng mật ong
• 1 muỗng cà phê dầu ăn

Cách làm:

• Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn
• Để bột nở khoảng 15’
• Rán bánh với lửa nhỏ trên chảo chống dính không cần dầu ăn
• Trên mặt bánh bắt đầu nổi bọt li ti ta lật mặt bánh rán tiếp cho vàng đều.