Sau khi tắm
Top 4 trong Top 6 thời điểm bạn nên uống nước nhất
Việc uống nước trước khi tắm sẽ giúp bạn điều chỉnh được huyết áp của bản thân để tránh được việc bị cảm lạnh, bảo vệ cơ thể. Uống nước sau khi tắm xong sẽ giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể được cân bằng.
Có nhiều việc chắc hẳn bạn chưa biết, trong quá trình tắm, cơ thể chúng ta tiết ra rất nhiều mồ hôi. Sở dĩ chúng ta không biết điều này là vì khi tắm, mồ hôi sẽ hòa cùng với nước.
Đây chính là cách cơ thể bị mất nước một cách gián tiếp. Việc chúng ta cần làm ngay bây giờ chính là bổ sung ngay một lượng nước cho cơ thể để bù đắp lại phần nước đã bị mất khi tắm.
