Sinh tố chuối kết hợp với xoài
Chuối là một loại trái cây nhiều dinh dưỡng và đa công dụng: giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa, ăn chuối giúp ta thông minh hơn và công dụng làm đẹp của nó cũng rất nổi bật: Chuối rất giàu kali và các loại dầu tự nhiên, khiến nó trở thành một chất làm mềm tuyệt vời. Tryptophan có trong chuối là một acid amin có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Khi kết hợp cùng xoài - một loài trái cây giàu vitamin A, C, sinh tố chuối và xoài thực sự là một thức uống chăm sóc và nuôi dưỡng da toàn diện, nó ngăn ngừa lão hóa, làm da căng mịn và hồng hào hơn.
Nguyên liệu:
- Chuối chín: 2 quả
- Xoài chín: 1 quả
- Sữa đặc: 1 thìa canh
- Đường
Cách làm:
- Bước 1: Chuối sau khi mua về, rửa sạch, bỏ về thái miếng nhỏ.
- Bước 2: Xoài mua về gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho chuối, xoài thái nhỏ và sữa đặc, đường đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn giúp ly sinh tố ngon hơn.
- Bước 4: Rót hỗn hợp ra ly, có thể thêm đá, hoặc trang trí 1 lát chuối lên thành ly và thưởng thức.
