Sữa

Ai cũng biết sữa là loại đồ uống bổ dưỡng cung cấp canxi, vitamin nhóm D riboflavin, carotene và retinol cùng nhiều nhóm chất bổ khác cho cơ thể. Tuy nhiên, uống nhiều sữa rất dễ gây hại đến hàm răng của chúng ta nếu không chú ý đến vấn đề vệ sinh răng miệng. Do loại đường trong sữa là đường lactose, loại đường sẽ được chuyển hóa thành axit nhờ các loại vi khuẩn ở khoang miệng khi chúng ta uống. Do đó cần chú ý súc miệng sau khi uống sữa, tránh để sữa bám vào men răng và từ đó ăn mòn men răng, lâu dần sẽ mắc chứng sâu răng.

Bên cạnh đó, trẻ có thói quen bú sữa mẹ vào ban đêm hay ngậm bình khi ngủ làm sữa bám lâu vào răng trẻ, tạo môi trường axit dễ phá hủy men răng, thuận lợi để cho các vi khuẩn trong khoang miệng xâm nhập vào và phá hủy răng của bé. Ngoài ra trong lúc ngủ, chỉ có một lượng nhỏ nước bọt được tiết ra, do đó các chất lỏng có đường từ trong sữa sẽ đọng lại trên răng nhiều hơn so với ngày. Sau nhiều đêm như vậy răng trẻ rất dễ bị sâu. Trẻ bú bình vào ban đêm với sữa công thức vào ban đêm có nguy cơ sâu răng cao hơn so với bú sữa mẹ. Do sữa công thức có hàm lượng đường cao kèm hoa quả chứa nhiều đường. Thức ăn chứa càng nhiều đường càng dễ chuyển hóa thành axit lactic dễ làm hư hại men răng của trẻ.