Sữa chua
Top 12 trong Top 15 Thực phẩm giúp làn da chị em đẹp lên mỗi ngày
Sữa chua là một món thực phẩm giúp tẩy tế bào chết mang đến làn da sáng trắng hiệu quả nhất bởi Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết. Đây là thực phẩm giúp làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt bạn sáng hồng khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng sữa chua để ăn hoặc làm kem tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Ngoài ra, các vi khuẩn thân thiện chứa trong sữa chua còn giúp chống viêm trong ruột - là nơi khởi nguồn của rất nhiều vấn đề về da.
