Tăng huyết áp

Khi huyết áp trên mức 180/110mmHg, và có kèm theo nhức đầu thì có nghĩa là bạn bị tăng huyết áp rồi đấy. Người cao tuổi bị tăng huyết áp có thể là do tăng từ lúc còn trẻ, hoặc chế độ ăn uống chưa hợp lí. Nhưng nguyên nhân hay gặp nhất chính là do xơ vữa động mạch, dẫn đến thành động mạch bị hẹp và gây cao huyết áp.

Bệnh cao huyết áp ở người già tuyệt đối không nên xem thường vì hệ quả của nó là các biến chứng nghiệm trọng như suy tim, nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não...Tỉ lệ mắc bệnh này ở người già là 7,7%.

Cách phòng và điều trị bệnh:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: lành mạnh hơn và dùng ít muối (dưới 6g/ngày);
  
• Tập thể dục đều đặn, vừa sức;
  
• Cố gắng duy trì cân nặng lý tưởng, giảm cân theo hướng dẫn;
  
• Ngừng hoặc hạn chế tối đa uống rượu, bỏ hút thuốc;
  
• Tránh nhiễm lạnh đột ngột
  
• Kiểm soát tốt các bệnh liên quan;
  
• Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp đúng theo hướng dẫn của bác sĩ;
  
• Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp ngay tại nhà với máy đo thích hợp.