Trái dừa

Trái dừa được mệnh danh là siêu thực phẩm với nhiều chất dinh dưỡng như Magie, kali, muối, đường tự nhiên. Nước dừa có khả năng kháng khuẩn, nấm, vi trùng, vi-rút của những bệnh thường gặp trong mùa nóng và những dưỡng chất hữu ích khác. Theo Đông y, nước dừa vị ngọt mát, tính bình; vào tỳ, thận và vị. Tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu. Cùi dừa vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận và vị. Tác dụng ích khí bổ dưỡng, nhuận tràng và lợi tiểu. Dùng cho các trường hợp say nắng, say nóng, sốt khát nước, nôn thổ mất nước, phù nề, tiểu ít, mụn nhọt lở ngứa, viêm da, chàm chốc...

Đồng thời trong nước dừa có chứa hàm lượng muối protein hợp lý nên rất hữu hiệu trong việc thay thế nước điện giải khi làm việc trong nhiệt độ cao, tập thể thao mất sức… Nó giúp cơ thể tránh bị say nắng dưới thời tiết oi bức, nóng nực. Với những tác dụng hữu ích trên bạn nên sử dụng nước dừa thường xuyên. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc để một ít nước với đường và uống như nước giải khát đều rất tốt.