Uống đủ nước mỗi ngày
Top 10 trong Top 12 Mẹo chăm sóc da tay khô tại nhà
Khi nói đến điều trị da khô, yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất chính là nước. Uống đủ nước giúp bù nước cho tế bào, duy trì cân bằng nội môi, ngăn ngừa lão hóa và giữ cho tất cả các tế bào của bạn hoạt động hiệu quả. Uống không đủ nước có thể khiến da bị mất nước, dẫn đến nhiều vấn đề về da, như da khô, căng và bong tróc.
Hãy uống ít nhất 2 lít nước (hoặc nhiều hơn nếu bạn tập thể dục thường xuyên) mỗi ngày để giúp làn da đủ độ ẩm và các cơ quan trong cơ thể vận hành hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên quên uống nước, bạn có thể thử đặt lời nhắc trên điện thoại hoặc dán các ghi chú nhắc nhở uống nước ở mọi ngóc ngách trong nhà hoặc tại nơi làm việc.
