Bột yến mạch
Yến mạch là một loại ngũ
cốc lấy hạt có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, chất xơ hòa
tan được trồng chủ yếu ở các nước phương Tây như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga,
Đức, Úc,... . Thành phần của yến mạch bao gồm: Cardbohydrate
66%, Protein 11.2%, Chất béo 9.2%, Chất xơ 7.1% và các thành phần khác như các
nguyên tố khoáng chất vi lượng Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho,
Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)… Các loại
Vitamin: Vita B (Thiamin, Niacin, Riboflavin), Vita B6, Vita E,… chiếm
4.5%. Chính bởi vậy, việc lựa chọn dùng bột yến mạch để làm bữa sáng cho con là một ý tưởng tuyệt vời
giúp tăng chiều cao. Loại thực phẩm này rất giàu protein, tốt cho tim mạch và
giúp cơ bắp khỏe mạnh.
