Xô thơm
Trong danh sách các thảo mộc giúp cải thiện sức khỏe thì không thể không kể đến cây xô thơm. Bạn có muốn biết lý do tại sao nó lại được liệt kê vào danh sách này không? Nhờ vào các hợp chất chẳng hạn như chất kháng viêm có trong cây xô thơm mà nó có khả năng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu căng thẳng, hạ huyết áp và nó còn đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời khác.
Và để cải thiện sức khỏe của mình, bạn có thể dùng lá cây xô thơm để pha trà hoặc dùng nó như một loại gia vị để thêm hương vị cho các món ăn. Nếu bạn muốn dùng thảo mộc này để pha trà thì có lẽ công thức dưới đây chính là những gì bạn đang cần.
Chuẩn bị: 1 muỗng canh lá xô thơm tươi. Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể sử dụng lá cây xô thơm khô, 1 cốc nước sôi.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho lá xô thơm vào cốc nước sôi vừa chuẩn bị.
- Bước 2: Đậy nắp cốc và để như vậy trong vòng 5 phút.
- Bước 3: Lọc lấy nước lá xô thơm.
- Bước 4: Cho một ít nước cốt chanh hoặc mật ong để tăng hương vị và thưởng thức thôi nào. Tuy nhiên, nếu như bạn đang mang bầu hoặc là trong giai đoạn cho con bú thì không nên sử dụng loại thảo mộc này.
