Hoa cúc La Mã
Một trong những thảo mộc bạn có thể sử dụng để nâng cao và cải thiện sức khỏe chính là hoa cúc La Mã. Tại sao ư? Nhờ vào các chất kháng viêm, chất chống lão hoá và nhiều hợp chất khác, hoa cúc La Mã giúp bạn làm giảm căng thẳng, đau đầu hay đau nửa đầu cũng như hỗ trợ trong điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày và giảm cân.
Tuy nhiên, để có thể nhận được những công dụng ấy, chỉ có một cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm theo chính là uống trà hoa cúc La Mã thường xuyên. Vậy bạn đã biết cách pha trà hoa cúc chưa? Nếu bạn vẫn chưa biết thì dưới đây chính là các bước mà bạn bên làm theo.
Chuẩn bị: 1 thìa cà phê hoa cúc La Mã khô, 1 cốc nước nóng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho hoa cúc vào trong cốc nước nóng.
- Bước 2: Đậy cốc nước lại và để như vậy trong vòng 5 phút.
- Bước 3: Lọc hoa cúc.
- Bước 4: Cho một chút mật ong để thêm hương vị và thưởng thức ly trà hoa cúc khi còn ấm.
- Tuy nhiên, nếu bạn đang mang bầu hoặc có ý định mang thai thì tốt nhất không nên sử dụng loại thảo mộc này.
