Không làm gì cả

Nằm ngửa trên giường rồi áp hai bàn chân lên tường. Tiếp đến, bạn hãy hít vào – thở ra thật chậm và không làm gì cả, không suy nghĩ gì hoặc chỉ nghĩ về những điều tốt đẹp cũng sẽ giúp mẹ bầu thư giãn.

Cách này tưởng chùng rất đơn giản nhưng lại hiệu quả với mọi mẹ bầu mà không ai cũng để ý tới. Không làm gì cả nhưng lại là cách nghỉ ngơi hợp lý cho mẹ bầu đó.