Quả chuối

Chuối là loại trái cây chứa nhiều protein, với 100 gram chuối chứa 3,89 gram protein. Ngoài ra, chuối còn chứa rất nhiều Kali, vitamin B6 giúp cho tế bào thần kinh của trẻ khỏe mạnh. Các mẹ có thể cho bé ăn chuối như một món tráng miệng hoặc ăn dặm nó giúp trẻ no lâu và dễ tiêu hóa hơn. Chuối còn là một loại quả giàu chất xơ. Các mẹ có thể tạo ra những món kem với nhiều hương vị khác nhau từ quả chuối như kem chuối đậu phộng, kem chuối dừa, sinh tố chuối giúp trẻ ngon miệng hơn.

Điều tuyệt vời khi dùng chuối trong thực đơn ăn dặm của bé, đó là mẹ không mất thời gian sơ chế nguyên liệu, nấu nướng. Chỉ cần bóc vỏ, nghiền nhuyễn hay cắt nhỏ và biến tấu chuối cùng các nguyên liệu khác thành các món khác nhau. Dù mẹ chọn phong cách ăn dặm nào, từ ăn dặm kiểu Nhật đến ăn dặm bé tự chỉ huy, chuối cũng vẫn là một lựa chọn hoàn hảo để khởi đầu cho hành trình phát triển toàn diện của bé.