Chanh được biết đến là loại quả rất giàu dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B6, vitamin B1, kali, canxi, sắt, chất xơ,... Trong mật ong chứa nhiều carbohydrate, vitamin, khoáng chất, protein và chất chống oxy hóa. Bạn đã từng nghe phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả từ chanh và mật ong nhưng băn khoăn liệu nó có kết quả tuyệt vời thực sự? Để áp dụng phương pháp giảm cân bằng chanh và mật ong thì chúng ta nên làm như thế nào?

Cách giảm cân bằng mật ong, chanh:

• Trước tiên, bạn hãy chuẩn bị một nửa quả chanh tươi, 2 thìa mật ong nguyên chất, 300ml nước ấm.
• Cho 2 thìa mật ong vào nước ấm rồi khuấy đều, sau đó vắt thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều tất cả các hỗn hợp.
• Uống nước chanh mật ong này ngay sau khi ngủ dậy, chưa ăn sáng để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Bên cạnh sử dụng nước chanh - mật ong hàng ngày để giảm cân thì chị em đừng quên kết hợp với chế độ tập luyện, ăn uống nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.

Mật ong từ lâu đã được coi là 1 vị thuốc quý bởi những công dụng mà nó mang lại cho cơ thể người. Không những thế nó còn được áp dụng để giảm cân vô cùng hiệu quả.

Giảm cân bằng phương pháp pha mật ong với nước ấm là cách làm đơn giản, tiện lợi nhất, thường được nhiều người áp dụng khi không có nhiều thời gian. Pha mật ong với nước ấm là phương pháp giảm cân tương đối đơn giản, ai cũng có thể thực hiện.

Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm:

• Chỉ cần chuẩn bị 2 muỗng mật ong nguyên chất và 100ml nước ấm, khuấy đều rồi uống 2 lần mỗi ngày.
• Nhiệt độ từ nước ấm và các tinh chất trong mật ong giúp phá vỡ sự liên kết của các tế bào mỡ trong cơ thể, giúp cơ thể nhanh chóng thon gọn.

Hầu hết các chị em đều cho biết nếu kiên trì sử dụng trong thời gian dài, cơ thể sẽ trở nên cân đối và thon gọn. Đồng thời, da dẻ của chị em cũng trở nên căng bóng và sáng mịn.

Bên cạnh việc giảm cân với chanh và mật ong thì sự kết hợp giữa giấm táo mật ong cũng là lựa chọn hoàn hảo. Đây là cách làm rất được ưa chuộng tại Nhật Bản.

Mật ong sẽ có tác dụng giảm vị chua trong giấm, giúp các dễ uống hơn tránh tình trạng “bỏ giở nửa chừng”. Cùng với đó, mật ong cũng giúp chống viêm, giúp da đẹp hơn. Nên dùng trước bữa ăn 30 phút để không ảnh hưởng tới dạ dày.

Cách sử dụng giấm táo mật ong giảm cân:

• Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa giấm táo, 1 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm
• Bước 2: Pha các giấm táo và mật ong vào nước
• Bước 3: Uống dấm táo mật ong buổi sáng, trước bữa ăn và trước khi ngủ.

Lưu ý khi detox giảm cân với giấm táo mật ong:

• Nên dùng trước bữa ăn 30 phút để không ảnh hưởng tới dạ dày
• Nếu bị dị ứng mật ong thì không nên áp dụng cách này.

Trà xanh hay còn được gọi là lá chè, đây là loại cây có lẽ không còn xa lạ gì đối với người Việt Nam, thường được dùng để làm trà, nước uống và là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm làm đẹp, dưỡng da. Tinh chất EGCG có trong trà xanh giúp ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa, ổn định đường huyết. Đặc biệt, tinh chất này còn có công dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ liên kết chất béo trong cơ thể, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

Cách giảm cân bằng trà xanh, mật ong:

• Đầu tiên, bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 1 nắm lá trà xanh tươi, rửa sạch rồi hãm với nước đun sôi. Sau đó cho thêm khoảng 1 muỗng mật ong nguyên chất vào rồi uống.
• Nếu không có lá trà xanh tươi, hãy dùng bột trà xanh và và mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 1:1. Trộn chung hai loại nguyên liệu rồi cho thêm 150ml nước ấm và sử dụng ngay.

Mật ong, chanh và mướp đắng ngoài chức năng loại bỏ 2cm vòng eo tại 1 tuần, phương pháp này còn làm giảm căng thẳng, giúp da đẹp hơn.

Thực tế, mướp đắng có lượng dưỡng chất (canxi, vitamin, chất xơ,…) cao hơn bông cải xanh, rau bina và cả chuối. Đây là nguyên liệu có khả năng cân bằng cân cân nặng và làm đẹp da. Tại lúc đó, chanh sở hữu lượng acid citric hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giảm việc hấp thụ năng lượng dư thừa tại cơ thể.

Cách giảm béo từ mật ong, mướp đắng:

• Bước 1. Chuẩn bị 1. quả mướp đắng, quả chanh tươi và 1 thìa mật ong
• Bước 2. Rửa sạch mướp đắng, bỏ ruột rồi thái nhỏ, xay nhuyễn, chanh vắt thu thập nước
• Bước 3. Khuấy đều nước ép mướp đắng với mật ong và nước chanh
• Bước 4. Cho thêm 2 – 3 viên đá vào và uống trước bữa ăn khoảng 2 phút.

Quế là một phần thu được từ lớp vỏ thân cành của một loại thực vật, có mùi thơm, vị cay và thường được dùng để làm thuốc và gia vị chế biến thực phẩm. Quế có nguồn gốc từ các nước châu Á như Ấn Độ, Nepal và Bangladesh. Bột quế chứa một lượng lớn polyphenol - một hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết peptit có trong cơ thể và có tác dụng giảm cân mà ít ai biết đến.

Các nghiên cứu mới chỉ ra rằng một người sử dụng bột quế với liều lượng 2000mg/ngày sẽ đánh tan 500% lượng mỡ cơ thể. Sử dụng bột quế trong thức uống hằng ngày sẽ giúp cân nặng được cải thiện, giúp ngăn ngừa béo phì, tăng sức đề kháng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Cách uống mật ong, bột quế giảm cân:

• Để có công thức này, hãy chuẩn bị bột quế và mật ong theo tỷ lệ 1:1 và khoảng 100ml nước ấm (khoảng 35 độ C).
• Khuấy đều tất cả các loại nguyên liệu với nhau rồi uống vào lúc vừa thức dậy hoặc trước khi đi ngủ 30 phút.

Tinh bột nghệ có công dụng tốt trong việc giảm và duy trì hàm lượng cholesterol trong máu ở mức ổn định, giúp giảm cân hiệu quả và ngăn chặn được nguy cơ hình thành bệnh lý tim mạch, đột quỵ. Vì những công dụng tuyệt vời trên mà tinh bột nghệ được xem như “thần dược” giúp chị em phụ nữ tìm lại vóc dáng chỉ sau thời gian kiên trì sử dụng.

Giảm cân bằng mật ong và nghệ là công thức vô cùng quen thuộc, đã có rất nhiều người thành công khi sử mật ong giảm cân 3 ngày.

Cách giảm cân bằng mật ong, tinh bột nghệ:

• Nghệ có thể mang đi rửa sạch, thái lát mỏng rồi ngâm chung với mật ong khoảng 1 tháng. Sau đó sử dụng dần, mỗi lần khoảng 2 muỗng.
• Nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn hãy sử dụng tinh bột nghệ và mật ong, chuẩn bị 2 loại nguyên liệu trên theo tỷ lệ 1:1. Sau đó nặn thành viên nhỏ, mỗi ngày sử dụng 2 – 4 viên. Viên nghệ mật ong giảm cân còn có thể chữa bệnh đau dạ dày, làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Uống nghệ với mật ong có giảm cân không là thắc mắc chung của rất nhiều người, bởi có rất nhiều trường hợp sử dụng nghệ chỉ giúp làm đẹp da hoặc hỗ trợ chữa bệnh dạ dày. Do đó, chúng ta phải biết uống mật ong đúng cách để giảm cân, tuyệt đối không nên quá lạm dụng có thể tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Gừng có công dụng đặc biệt trong việc chữa trị cảm mạo, phong hàn. Bên cạnh đó, sức nóng của gừng còn giúp phá vỡ liên kết của chất béo bên trong cơ thể, giúp loại bỏ mỡ thừa vô cùng hiệu quả kể cả mỡ cứng lâu năm tại bụng, đùi, nọng cằm…

Nước gừng mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong số đó, gừng và mật ong giảm cân được nhiều người sử dụng.

Cách giảm cân bằng mật ong, gừng:

• Kết hợp với vị ngọt thanh của mật ong sẽ giúp chúng ta dễ uống hơn. Để có công thức này, chúng ta chỉ cần chuẩn bị nửa củ gừng tươi và 2 muỗng mật ong.
• Rửa gừng dưới vòi nước rồi gọt sạch vỏ, sau đó thái thành từng lát mỏng và giã nhuyễn.
• Sau đó cho thêm mật ong và nước ấm vào. Có thể vắt thêm vài giọt nước chanh cho dễ uống.