Một trong những điều khó chịu nhất là những kẻ ghét bạn rất hay kiếm chuyện để thử thách lòng kiên nhẫn của bạn, luôn đưa ra những lời nói tiêu cực về bạn. Họ hầu như không đồng ý với bất cứ điều gì bạn nói hay làm.

Bạn sẽ có cảm giác phát điên khi có họ khích bác, chê bai, phản đối mình. Bạn phải học cách để suy nghĩ bình tĩnh hơn. Bạn càng tức giận, họ càng vui mừng vì đã đạt được mục đích họ muốn.

Trong bất cứ một tình huống nào, giữ bình tĩnh chính là giải pháp tốt nhất để giải quyết mọi vấn đề. Trong trường hợp có người ghét mình, họ cố tình tìm mọi cách để nói xấu hay soi mói những cử chỉ của chúng ta, vậy thì chúng ta cần phải bình tĩnh để ứng phó với họ. Hãy "bơ" đi mọi chuyện hay đơn giản là không quan tâm đến những lời nói xấu đó, cách tốt nhất là trở nên tuyệt vời trong mắt mọi người để họ thấy rằng lời nói xấu của người kia chỉ là giả dối.

Bạn nên nghĩ tích cực về những người ghét mình. Ghét ai là quyền của họ và chúng ta cũng thế, đâu phải chúng ta đều yêu quý mọi người hay không ghét một ai đó. Chúng ta cũng không thể hoàn hảo hoặc làm những việc chỉ để người khác thích mình.

Bạn không thể làm dâu trăm họ, vừa lòng tất cả mọi người được. Những gì bạn đã, đang và sẽ làm sẽ vì cuộc sống sau này của bạn, của bạn bè, của những người mà bạn yêu thương, chứ không là chỉ để chứng tỏ cho những người không ưa mình.

Họ không ưa bạn, muốn thách thức, gây chiến với bạn. Họ muốn xem thái độ và năng lực của bạn đến đâu thông qua những cuộc chiến mà họ làm chủ và đã nắm rõ trong lòng bàn ta. Trong cuộc sống, điều quan trọng không phải ai là người giỏi nhất, mà là bạn sống có ý nghĩa và cảm thấy hạnh phúc với những gì mình đang làm. Với những cuộc chiến vô nghĩa, bạn không nên mất thời gian để bị dính líu.

Những người không ưa bạn không chỉ tìm cách soi mói, nói xấu mà còn dùng những hành động để làm hại bạn. Tất nhiên bạn không thể để họ muốn làm gì thì làm được. Thế nhưng phải hành xử một cách thông minh nhất để họ không dám làm hại bạn nữa cũng như không khiến bản thân bị ảnh hưởng. Với những cuộc chiến vô nghĩa như vậy, bạn không cần tốn thời gian để dính líu vào nó, lâu dần họ chẳng còn cớ gì để bắt bẻ bạn nữa.

Bạn phải hiểu rằng, cuộc sống không chỉ có màu hồng, xã hội luôn có đủ các loại người mà chúng ta sẽ phải tiếp xúc. Và đôi khi bạn phải học cách đối mặt với những lời đồn không hay về mình, không cần thiết phải cố gắng giải thích hay gồng mình làm loạn lên, như vậy càng làm mọi chuyện rối tung lên và khiến mọi người nghĩ theo chiều hướng khác. Chính vì vậy, không phải lúc nào im lặng cũng là vàng. Bạn cần biết khi nào cần phải im lặng và khi nào phải lên tiếng bộc bạch. Hãy đối diện trực tiếp với những người gây tiếng xấu cho bạn. Mềm mỏng và xử sự với họ một cách chân thành, chứng minh cho họ thấy những trò trẻ con đó không có tác dụng gì, và bạn bản lĩnh hơn họ rất nhiều.

Không phải lúc nào im lặng cũng là vàng. Bạn cần biết khi nào cần phải im lặng và khi nào phải lên tiếng bộc bạch. Hãy đối diện trực tiếp với những người gây tiếng xấu cho bạn. Mềm mỏng và xử sự với họ một cách chân thành, chứng minh cho họ thấy những trò trẻ con đó không có tác dụng gì, và bạn bản lĩnh hơn họ rất nhiều.

Lời nói luôn là con dao hai lưỡi. Chính vì vậy khi nghe được những lời cay độc từ những người ghét bạn, bạn dễ bị kích động và nói ra những lời không hay nếu không biết cách kìm chế cảm xúc của mình. Việc này vô tình làm hình ảnh của bạn xấu đi trong mắt người khác và ngay cả bản thân bạn cũng nhận ra rằng mình chưa bao giờ hành xử như thế. Đây chính là thứ mà những người ghét bạn muốn, bạn tức giận là họ đạt được mục đích của mình. Không bị ảnh hưởng bởi những lời cay độc chính là một trong những tuyệt chiêu đối phó với những người ghét bạn.

Những lời đáp trả có thể giúp bạn thỏa mãn cơn giận dữ nhưng cũng làm bạn tuột dốc không phanh trong mắt người khác. Lời nói là con dao hai lưỡi. Cho dù những haters có dùng lời lẽ khó nghe đến thế nào, hãy bỏ ngoài tai và cho rằng những điều đó không đáng để bạn phải bận tâm. Mục đích của việc phê bình là để giúp cho người khác tiến bộ, không phải để họ suy sụp và phiền não về chúng.

Bạn có thể nói dối người khác, nhưng bạn không thể nói dối chính bản thân mình. Đừng chạy trốn khỏi các rắc rối của mình. Hãy đối diện với những thiếu sót của bản thân và tìm cách cải thiện chúng.

Người khác thấy bạn như thế nào không quan trọng bằng việc bạn nhìn nhận bản thân mình như thế nào. Để hoàn thành được những mục tiêu lớn lao, trước hết bạn phải tự xác định chính mình, biết mình là ai, tin vào cái gì và muốn đi tới đâu. Nếu bạn không lập trình bản thân, cuộc đời và những người xung quanh sẽ lập trình bạn. Hãy giữ trong mình tư tưởng luôn luôn muốn thay đổi và trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn.

Bạn ghét một ai đó đôi khi không phải vì những tính xấu của họ mà đơn giản vì họ hơn bạn ở một mặt nào đó. Đừng so sánh bản thân với bất cứ ai, vì mỗi người trong chúng ta đều là những người đặc biệt. Bắt đầu mọi thứ từ chính bạn để là người xuất sắc nhất, thay vì bắt chước người khác và chỉ luôn đứng thứ hai.

Khi bạn cảm thấy mình thua kém ai đó, chính bạn đang tự đánh giá thấp mình hơn họ. Khi tin tưởng vào bản thân mình, bạn sẽ tự tin với những người xung quanh, không còn tư tưởng ganh ghét, so sánh với người khác nữa.

Bất kể cảm xúc của bạn như thế nào, khi bạn ứng xử hòa nhã với họ, họ cũng sẽ đáp lại như thế với bạn. Nếu bạn thô lỗ với họ, họ cũng sẽ không ngại ngần vứt bỏ mọi sự lịch thiệp và thô lỗ lại với bạn.

Nếu ai đó khiến bạn khó chịu, hãy bình tĩnh cho họ biết rằng cách nói chuyện hay hành xử của họ là vấn đề với bạn. Hãy tránh trách móc, thay vào đó hãy nói rằng: “Khi bạn… thì tôi cảm thấy…”.

Ví dụ như hãy thử nói: “Khi bạn cắt lời tôi trong cuộc họp, tôi cảm thấy giống như bạn không coi trọng sự đóng góp của tôi”. Sau đó, đợi một lúc để nhận phản hồi của họ.

Cách ứng xử khôn khéo nhất trong tình huống này chính là vờ tìm đến sự trợ giúp từ phía họ. Đây không chỉ là chiêu thức mà ai đó vô tình phát hiện ra, chúng là một kỹ thuật tâm lý có tên gọi Ben Franklin Effect. Trong tình huống bạn tiếp cận đối tượng và trao cho họ quyền được giúp đỡ, thay vì tỏ ra khó chịu, họ sẽ tự động thay đổi nhận thức của chính mình và có cái nhìn thân thiện hơn với bạn.

Lý giải một cách dễ hiểu thì chẳng ai lại đi giúp đỡ cho kẻ thù hay người mình ghét bao giờ. Nếu vậy, cơ hội nào để chúng ta có thể ngỏ lời “nhờ vả” họ? Thực chất, luôn có một sự nhất quán trong bộ não chúng ta. Chúng đảm nhiệm vai trò kết nối niềm tin, giá trị sống và chính kiến của tất cả mọi người. Và vì bạn và đối tượng không thật sự có hiềm khích hay mâu thuẫn nên theo bản năng, họ sẽ có xu hướng sẵn sàng giúp đỡ bạn. Từ đây, sự xáo trộn giữa nhận thức và hành động dần được thiết lập.

Bạn sẽ có cách ứng xử thế nào với những người bạn của mình? E dè, rụt rè hay chân thành và thoải mái? Muốn phá bỏ ấn tượng không tốt của mọi người dành cho mình, cách tốt nhất là mở lòng mình và đón nhận họ như những người bạn thực thụ. Tiếp nối câu chuyện ở phần trên, bạn hãy cẩn thận khi đưa ra một yêu cầu được giúp đỡ.

Giả sử như cô ấy là một người yêu thời trang và có kiến thức chuyên sâu về vấn đề này, sẽ rất tuyệt nếu bạn nhờ cô ấy tư vấn cho mình bộ trang phục phù hợp cho bữa tiệc sắp tới. Hay nếu anh chàng đó là người có khả năng vận hành tốt các phần mềm tin học, bạn hoàn toàn có thể nhờ anh ấy chỉnh sửa phần mềm trên máy tính hay tải về một chương trình nào đó mà bạn đang quan tâm. Bất kể là đối tượng nào, hãy cho họ cảm giác bạn đang thật lòng tìm kiếm sự giúp sức từ phía họ. Tốt nhất không nên tỏ ra hời hợt khi đưa ra lời yêu cầu, vì bạn nên nhớ rằng, ngay tại thời điểm ấy họ vẫn chưa sẵn sàng để thay đổi mối quan hệ của cả hai.

Ngoại trừ các mối quan hệ vốn đã có quá nhiều mâu thuẫn, bạn nên mở rộng lòng mình với tất cả mọi người. Sự ganh ghét, đố kỵ chưa bao giờ là điều có lợi cho bất kỳ một ai và chúng ta không thể nào lường trước được chuyện gì sẽ xảy đến nếu chẳng may mối bất đồng này ngày một bị đẩy lên cao trào. Nếu có cơ hội, hãy mạnh dạn tiếp cận họ. Hành động này sẽ giúp cho cả hai có thời gian để hiểu rõ nhau hơn, từ đó xóa bỏ những định kiến sai lầm về đối phương.