Ăn đồ nấu ở nhà
Thay vì fastfood, hãy cố gắng mua đồ về nấu tại nhà. Bạn sẽ sẽ có cơ hội để rửa thật kĩ thực phẩm nguyên liệu và đảm bảo vệ sinh an toàn, cũng tức là đã giúp dạ dày của bạn cản lại vô số vi khuẩn nhăm nhe gây hại cho nó đấy. Đồng thời bạn có thể tự do gia giảm những gia vị không tốt theo ý mình. Ăn uống đồ mình nấu bao giờ cũng yên tâm hơn phải không nào.