Tránh xa fastfood

Đồ ăn nhanh lúc nào cũng có sức hấp dẫn đối với các bạn trẻ thích la cà quán xá, những người bận rộn hoặc chỉ đơn giản là ngại nấu nướng, thế nhưng mặt có hại của nó thì hầu như ai cũng biết mà lại chẳng mấy quan tâm. Fastfood được làm để buôn bán nên thường không đảm bảo vệ sinh, đồ ăn được dùng nhiều dầu mỡ và những nguyên liệu dễ làm bạn tăng cân. Nhưng bạn có biết nó không chỉ đơn giản như thế: nhiều nơi sử dụng dầu ăn có nguồn gốc không rõ để giảm tiền vốn, dầu mỡ được chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ dễ làm mất các chất dinh dưỡng và sản sinh vi khuẩn khi để lâu, ăn nhiều đồ chiên sẽ làm tăng colesteron trong máu dẫn tới các bệnh về huyết áp và tim mạch và đặc biệt là chúng hại tới cái dạ dày của bạn.