Ăn đủ bữa
Top 1 trong Top 7 bí kíp giữ dáng không cần ăn kiêng
Hãy tạo thói quen ăn đủ bữa, nhiều bạn gái muốn có thân hình cân đối đều ăn kiêng hoặc nhịn ăn. Điều này không hoàn toàn là đúng, ăn ba bữa mỗi ngày và duy trì lượng thức ăn trong mỗi bữa giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra ổn định. Ăn đủ thay vì ăn no.
