Uống trà xanh
Top 6 trong Top 7 bí kíp giữ dáng không cần ăn kiêng
Trà xanh có chứa catechin có tác dụng giảm nồng độ chất béo trong máu đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể. Vì vậy sau khi ăn nhiều chất béo bạn nên uống một cốc trà xanh để giải phóng nhanh chóng lượng mỡ thừa giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhẹ nhàng, giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày. Trà xanh được áp dụng khá nhiều trong phương pháp giảm cân.
