VIỆT QUẤT

Công dụng: Quả việt quất có chứa chất polyphenol có thể giúp giảm tới 73% số lượng tế bào hình thành mô mỡ. Và nếu dùng với liều lượng nhỏ, thành phần polyphenol cũng giúp giảm 27% tế bào gây bệnh béo phì. Do đó sử dụng loại quả này hàng ngày thì lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh nhất mà vẫn đảm bảo sức khỏe, đồng thời, việt quất có giá trị vô cùng cao với sức khỏe, giúp cải thiện được các vấn đề về tim mạch và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Cách giảm cân với Việt quất:

• Nước ép Việt quất: Rửa sạch Việt quất. Sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng Sữa tươi, sữa chua và đá bào. Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu sau đó đổ ra ly, có thể cho thêm đá hoặc bỏ ngăn mát để dùng ngon hơn.
• Làm nước Detox Việt quất và cam: Cách làm khá đơn giản: Đầu tiên, chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả cam Mỹ, 10 quả việt quất, 10 lá bạc hà, 500ml nước lọc, 1 bình thuỷ tinh; Cam rửa sạch và cắt thành lát mỏng (để nguyên vỏ cam). Việt quất rửa sạch, khứa quanh trái và cắt làm đôi. Lá bạc hà cũng rứa sạch rồi để ráo (nhớ lựa những lá tươi); Xếp tất cả các nguyên liệu ở trên vào bình thuỷ tinh. Sau đó, đổ đầy nước vào bình rồi để vào tủ lạnh. Sau 2h có thể dùng được.