ỔI

Công dụng: Công thức giảm cân được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng, ổi hoa quả từ thiên nhiên giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu. Ổi có chứa rất nhiều vitamin C, E, cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da.

Cách giảm cân với Ổi:

• Sinh tố Ổi: Chuẩn bị 1 quả ổi chín bỏ vỏ, 1 quả chuối chín và 3 quả dâu tây. Cắt nhỏ tất cả các nguyên liệu và bỏ hỗn hợp này vào máy xay sinh tố cùng một ít đá lạnh. Sau đó, đổ thêm 1 ly sữa đậu nành. Vậy là đã có 1 ly sinh tố ổi rất thơm ngon và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
• Nước ép Ổi: Ổi rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt, bổ làm tư. Cho ổi vào máy xay lấy nước, bỏ thêm đường và muối, sau đó đổ ra ly, có thể cho thêm đá hoặc bỏ vào ngăn mát tủ lạnh dùng sẽ thơm ngon hơn.Nước ép ổi vó vị ngọt thanh, giúp giải nhiệtt khi thời tiết nắng nóng và giảm cân hiệu quả.