Bổ sung các chất hỗ trợ thải độc

Vấn đề ăn uống cũng góp phần không nhỏ đối với sức khỏe con người. Nếu như chúng ta ăn nhiều chất béo và đồ ngọt thì dĩ nhiên sẽ bị tích tụ nhiều độc tố hơn vào trong cơ thể. Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ qua những nhóm thực phẩm giúp ích trong việc thanh lọc cơ thể và thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

Ứng viên hàng đầu đẩy nhanh quá trình tiêu độc bao gồm gừng, bạc hà và những trái cây họ cam chanh. Tất nhiên có rất nhiều thực đơn detox đa dạng với những nguyên liệu trên để bạn lựa chọn và áp dụng.