Ngại giao tiếp, hoạt động

Nhiều người thường nghĩ rằng mỗi khi buồn nên tránh xa người khác vì thế mà họ có thói quen ngại giao tiếp, ngại hoạt động khi gặp chuyện buồn nào đó. Nhưng đó là suy nghĩ sai lầm vì giao tiếp, tham gia vào các họa động ngay cả khi bản thân không thích vẫn là liều thuốc hữu hiệu giúp cải thiện tâm trạng tốt nhất.

Vì tránh xa mọi người không thể làm tâm trạng bạn tốt lên mà còn khiến nó tồi tệ hơn. Thay vì ở lỳ trong phòng, trùm chăn kín đầu và không muốn nói chuyện với ai bạn hãy ra khỏi phòng và hòa nhập với mọi người, bạn sẽ thấy thoải mái ngay lập tức.