So sánh mình với người khác
Không biết tận hưởng
Tiêu tiền vào những thứ không cần thiết
Dành quá nhiều thời gian vào một thứ.
Từ chối vượt qua chính mình
Suy nghĩ tiêu cực, thái quá
Dễ dàng thỏa mãn
Chờ đợi tương lai
Ngại giao tiếp, hoạt động
Che giấu nỗi buồn
Ngủ không đủ giấc
Tốn quá nhiều thời gian giao tiếp trên mạng
Sống không có kế hoạch, tổ chức
Độ dài giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, vì nó có mối quan hệ mật thiết với tâm trạng của ngày hôm sau và nguồn năng lượng có được. Một giấc ngủ tốt đem lại cho ta năng lượng tràn đầy vào ngày mới.
Có thể chúng ta cho rằng làm việc thêm một tiếng đồng hồ là điều tốt, tuy nhiên trên thực tế không gì quan trọng bằng việc ngủ đủ giấc. Sớm mai thức dậy, bạn sẽ làm được tốt hơn thế.
So sánh mình với người khác Không biết tận hưởng Tiêu tiền vào những thứ không cần thiết Dành quá nhiều thời gian vào một thứ. Từ chối vượt qua chính mình Suy nghĩ tiêu cực, thái quá Dễ dàng thỏa mãn Chờ đợi tương lai Ngại giao tiếp, hoạt động Che giấu nỗi buồn Ngủ không đủ giấc Tốn quá nhiều thời gian giao tiếp trên mạng Sống không có kế hoạch, tổ chức