Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Trước khi đi ngủ, nhiều người có thói quen sử dụng máy tính để bên cạnh và xem phim, sau đó lại ngủ quên mà không tắt máy tính, điều này gây ảnh hưởng khá lớn đến não bộ của bạn, dẫn đến việc không thể ngủ sâu và ngon giấc và thường xuyên cảm thấy nhức đầu, choáng váng sau khi ngủ dậy bởi vì não của bạn đã phải chịu đựng sự tác động của sóng điện từ và những bức xạ nhiệt từ máy tính phát ra.

Vì thế, bạn nên tắt máy tính trước khi ngủ và tốt nhất là bạn nên ngủ cách xa máy tính để bảo vệ an toàn cho sức khỏe của mình.