Hiểu rõ tại sao bạn muốn trau dồi thói quen này và nó sẽ mang lại lợi ích như thế nào cho bạn
Duy trì thói quen tốt trong 21 ngày
Dành thời gian cho thói quen mới trong lịch trình hàng ngày của bạn
Xác định các liên kết với thói quen tốt
Giải quyết các vấn đề có thể xảy ra
Theo dõi thói quen của bạn thường xuyên
Nếu thói quen không xuất hiện trong thời gian biểu hàng ngày của bạn, bạn sẽ có khả năng bỏ dở nó giữa chừng. Nhưng nếu nó nằm trong lịch trình hàng ngày của bạn, bạn sẽ được nhắc nhở về nó mỗi khi xem lịch và bạn cũng sẽ biết rằng bạn nên tránh thực hiện các hoạt động khác trong thời gian đó.
Hiểu rõ tại sao bạn muốn trau dồi thói quen này và nó sẽ mang lại lợi ích như thế nào cho bạn Duy trì thói quen tốt trong 21 ngày Dành thời gian cho thói quen mới trong lịch trình hàng ngày của bạn Xác định các liên kết với thói quen tốt Giải quyết các vấn đề có thể xảy ra Theo dõi thói quen của bạn thường xuyên