Dành thời gian tập thể dục
Top 8 trong Top 8 điều nên biết nếu muốn giảm cân
Các bài tập thể dục như aerobic, champa, cha cha cha, belly dance... có tác dụng giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng, vóc dáng thon gọn, cơ thể săn chắc và dẻo dai, giúp cho làn da đẹp hơn, sáng mịn, tinh thần sảng khoái, hơn thế nó còn giúp giấc ngủ của bạn được ngon hơn. Nên đừng quên dành ra 30 phút mỗi ngày cho các bài tập nhé.
