BƯỞI

Công dụng: Bưởi là loại trái cây chứa nhiều chất xơ, có hàm lượng vitamin C cao, giàu chất chống oxy hoá, liên kết với các thành phần protein làm giảm lượng chất béo có trong thức ăn. Ngoài ra, bưởi còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm cơn thèm ăn và tiêu hao mỡ bụng nhanh chóng, chính vì vậy, Bưởi luôn là lựa chọn số 1 trong quá trình giảm cân của chị em phụ nữ.

Cách giảm cân với trái Bưởi:

• Uống nước ép bưởi: Nước ép bưởi giúp bài độc tiêu mỡ, hỗ trợ rất hiệu quả trong việc giảm cân và có được vóc dáng thon thả. Cách làm nước ép bưởi cũng rất đơn giản: Bóc vỏ bưởi để tách lấy phần tép bưởi bên trong. Sau đó, cho tép bưởi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho thêm một lượng nước vừa đủ là có thể dùng được. Có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá để nước ép bưởi thơm ngon hơn.
• Tắm nước bưởi: Cách này giúp giảm căng thẳng, đồng thời giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Cách làm cũng vô cùng đơn giản. Chỉ cần lấy nước ép bưởi đã pha đã xay pha chung vào nước trong bồn tắm, sau đó ngâm mình trong bồn khoảng 15 phút mỗi ngày (nên sử dụng nước ấm). Bạn sẽ thấy thoải mái, dễ chịu và giảm cân được một cách nhanh chóng.