Top 8 Cách giảm đầy hơi, trướng bụng trong ngày “đèn đỏ” mà phụ nữ cần biết
Ăn thực phẩm giàu protein và kali
Tránh xa thực phẩm gây đầy hơi
Duy trì lịch tập luyện thường ngày
Cắt giảm lượng caffeine và đồ uống có cồn
Dùng thuốc kháng viêm
Bỏ qua đồ uống có đường và có ga
Dành nhiều thời gian ngủ nghỉ hơn
Có thể xem xét việc dùng thuốc tránh thai
Top 8 Cách giảm đầy hơi, trướng bụng trong ngày “đèn đỏ” mà phụ nữ cần biết
- Ăn thực phẩm giàu protein và kali
- Tránh xa thực phẩm gây đầy hơi
- Duy trì lịch tập luyện thường ngày
- Cắt giảm lượng caffeine và đồ uống có cồn
- Dùng thuốc kháng viêm
- Bỏ qua đồ uống có đường và có ga
- Dành nhiều thời gian ngủ nghỉ hơn
- Có thể xem xét việc dùng thuốc tránh thai