Dưỡng ẩm từ bên trong
Top 2 trong Top 10 Bí quyết duy trì độ ẩm cho làn da
Nhiều khi chúng ta quá chú trọng việc dưỡng ẩm bề mặt mà quên mất rằng làn da chỉ thật sự đủ ẩm và trắng sáng khi được khỏe từ bên trong. Bạn có thể cung cấp các vitamin E, C, omega 3 tự nhiên cho da bằng cách ăn nhiều loại trái cây và rau quả tươi như cam, quýt, dâu tây, kiwi, rau cải xanh, súp lơ…
Ngoài ra, các thực phẩm chức năng như tảo biển dạng viên, vitamin E dạng viên nang, dầu cá giàu omega 3, mầm đậu nành nguyên chất,... cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết duy trì độ ẩm cho làn da bạn nhé!
