Giảm cân

Ổi là một loại trái cây thân thuộc trong đời sống hàng ngày và được chị em phụ nữ rất yêu thích, rất giàu chất xơ, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không chứa hàm lượng calo thấp và ít carbohydrate giúp bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu.

Ổi là thực phẩm giảm cân lý tưởng được phụ nữ châu Á tin tưởng và áp dụng. Nên là thực phẩm có mặt trong thực đơn của những cô nàng có ý định giảm cân, ăn trái ổi tươi để cung cấp lượng chất xơ dồi dào hoặc uống nước ép giúp thanh lọc cơ thể, các món ăn chế biến từ trái ổi như ổi trộn xí muội, salad ổi giúp chúng ta cung cấp lượng lớn vitamin C có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên không nên ổi non hay ổi có hạt gây khó tiêu, những người mắc bệnh dạ dày nên hạn chế bởi vitamin C liều cao trong trái ổi có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn.