Giảm sự tích tụ độc tố cho cơ thể

Các món ăn chay được chế biến từ thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật nên khi đi vào cơ thể rất dễ được tiêu hóa và hấp thu trong khi các sản phẩm từ động vật khó tiêu hóa, khi phân hủy trong đại tràng sinh ra nhiều độc tố có hại, lâu dần sẽ gây ra một lượng lớn độc tố ảnh hưởng tới cơ thể.

Vì thế, mọi người nên có chế độ ăn chay thay thế hoặc ăn chay xen kẽ với ăn mặn để giảm sự tích tụ độc tố có hại cho sức khỏe của mình.