Hạt dưa

Hạt dưa chủ yếu hay được dùng trong dịp tết nhưng đặc biệt bà bầu nên dùng hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng. Hạt dưa tuy nhỏ bé nhưng lại chứ nhiều chất dinh dưỡng như: lipid, vitamin B1, B2, E, PP, canxi, sắt, kẽm, phốt pho, selen…Ngoài ra, trong hạt dưa chứa protid, là chất đạm không thể thiếu cho thần kinh, tốt cho cơ bắp, huyết dịch, nội tạng và xương khớp. Hạt dưa còn chứa glucid là thành phần chính cấu tạo các tế bào và hệ thống thần kinh

Từ bây giờ mẹ bầu nên ăn thêm hạt dưa để thai nhi được bổ sung thêm dưỡng chất và khỏe mạnh. Nhưng bà bầu chú ý không nên ăn hạt dưa đã tẩm ướp gia vị hay phẩm màu nhé!

Giá hạt dưa dao động từ 150.000 VNĐ - 200.000 VNĐ