Duy trì giấc ngủ ngon mỗi ngày
Cười thật nhiều
Thường xuyên tập thể dục
Hãy tìm kiếm những “tri kỷ” cho mình
Sử dụng bộ não thường xuyên hơn
Hãy sống lành mạnh ở thời điểm hiện tại
Giảm bớt áp lực
Chú trọng bữa ăn sáng đúng cách, đủ chất lượng
Rau củ chiếm 1/2 lượng thức ăn
Đối diện và có thái độ tích cực với lão hóa
Hiểu sức khỏe của mình
Thói quen có hại nhất thế giới là hút thuốc
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Kiểm soát tốc độ ăn
Thường xuyên ăn hải sản, ăn ít dầu và ít muối
Việc không hiểu sức khỏe và chăm sóc sức khỏe có thể dẫn đến tăng nguy cơ tử vong lên đến 52% trong cuộc đời.
Hãy chắc chắn hiểu đầy đủ về cách thức và thời điểm dùng thuốc, khi nào cần tái khám kiểm tra sức khỏe, những thử nghiệm nào cần được thực hiện và hơn thế nữa. Khi nghi ngờ, luôn đặt câu hỏi và trao đổi với bác sĩ khi cần thiết.
Duy trì giấc ngủ ngon mỗi ngày Cười thật nhiều Thường xuyên tập thể dục Hãy tìm kiếm những “tri kỷ” cho mình Sử dụng bộ não thường xuyên hơn Hãy sống lành mạnh ở thời điểm hiện tại Giảm bớt áp lực Chú trọng bữa ăn sáng đúng cách, đủ chất lượng Rau củ chiếm 1/2 lượng thức ăn Đối diện và có thái độ tích cực với lão hóa Hiểu sức khỏe của mình Thói quen có hại nhất thế giới là hút thuốc Kiểm tra sức khỏe thường xuyên Kiểm soát tốc độ ăn Thường xuyên ăn hải sản, ăn ít dầu và ít muối