Loãng xương

Loãng xương là một tình trạng khá phổ biến đối với những người lớn tuổi ở Việt Nam. Đa phần thì 90% số người lớn mắc phải bệnh này. Vậy nguyên nhân chủ yếu là do đâu? Người Việt Nam chúng ta đi lên từ nông nghiệp, nên đa số người dân cũng đều xuất thân từ nông dân. Việc ăn uống không đủ chất hay lao động quá sức đều ảnh hưởng đến tình trạng xương khi về già. Chúng ta ăn đủ bữa nhưng lại không bổ sung các chất khoáng hay những vitamin mà cơ thể cần. Đó là nguyên nhân chúng ta thường thấp bé hơn người nước ngoài và tình trạng loãng xương ở người lớn tuổi cũng cao hơn.

Loãng xương thường không đi kèm với những triệu chứng gì cụ thể nên người bệnh rất khó phát hiện. Nó xảy ra âm thầm từ ngày này qua ngày khác mà không gây một chút đau đớn nào. Bạn chỉ có một số dấu hiệu không rõ ràng như: Mệt mỏi, ăn ít, nhức xương không thường xuyên. Lượng canxi đang bị hao hụt nhưng nhìn chung cơ thể bạn vẫn khỏe mạnh. Tuy nhiên đến một mức nhất định thì biểu hiện bệnh sẽ rất rõ rệt. Bạn sẽ bị đau lưng, đau khớp chân tay, đau nhất ở những khu vực xương sống, cổ tay… Loãng xương khiến cơ thể bạn yếu đi, đặc biệt khi có nhiều loại xương gãy, xuất hiện vết nứt rất đau và khó chịu. Thậm chí có những bệnh nhân loãng xương sau này không thể tự di chuyển mà phải nhờ xe lăn. Nó gây ra nhiều hệ quả tiêu cực. Chính vì vậy, bạn nên đi kiểm tra chất lượng xương thường xuyên, khám sức khỏe định kỳ. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung canxi cho xương chắc khỏe hơn bằng những loại sữa, thực phẩm giàu canxi. Hãy bổ sung những chát cần thiết cho cơ thể và không quên uống sữa ngừa loãng xương trước khi quá trễ nhé.