Mặc váy bó và đi giày cao gót
Mặc những chiếc váy díp trông có vẻ lịch sự, nhã nhặn và phù hợp với phụ nữ văn phòng đấy nhưng chúng lại chính là một trong những nguyên nhân gây cơn đau thắt lưng. Váy bó sẽ hạn chế chuyển động ở hông và gây căng cột sống. Và đi giầy cao gót cũng tương tự như vậy: những đôi giày này sẽ nâng bàn chân của bạn lên một độ cao gò bó và không tự nhiên, do đó sẽ làm các cơ ở thắt lưng bị xê dịch, gây ra những cơn đau.
Nếu bạn muốn phong cách của mình thời trang mà vẫn đảm bảo sức khỏe thì hãy chọn những bộ váy cho giúp chân bạn có thể di chuyển một cách thoải mái nhất và chọn giày cao gót dưới 5 cm (2 inches).
