Đứng rửa bát sai tư thế

Tư thế cúi người xuống bồn rửa chén sẽ gây áp lực lên vùng thắt lưng, khiến các cơ vùng này căng ra. Nếu bạn vẫn duy trì tư thế này hang ngày, bạn có thể sẽ thường xuyên bị đau lưng. Để tránh làm căng phần thắt lưng, hãy kê một chân lên chiếc ghế đẩu nhỏ để điều chỉnh tư thế sẽ giúp bạn không bị kéo căng cơ ở lưng.