Trái tim khỏe mạnh hơn
Top 9 trong Top 13 Lý do để bạn tập gym
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan chỉ ra rằng những
người tập ba chương trình tập tạ toàn thân một tuần trong hai tháng giảm nguy
cơ huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ tới 40 % và nhồi máu cơ tim 15%.
