Nếu bạn đã uống nhiều nước trong ngày

Toplist đã đề cập đến lời khuyên này, nhưng muốn nhắc bạn rằng uống quá nhiều chất lỏng sẽ dẫn đến lượng natri thấp và các tác dụng phụ khó khác. Bên cạnh đó, uống quá nhiều nước sẽ có hại cho thận vì nó ngăn cản thận thực hiện hoạt động và điều hòa các thành phần quan trọng trong máu.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống quá nhiều nước?

Uống quá nhiều nước có thể dẫn đến một bệnh gọi là hạ natri máu. Các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện điều này một cách nghiêm túc vì nó có thể khiến tính mạng của bạn gặp nguy hiểm. Bệnh nhân được chẩn đoán hạ natri máu mắc phải:

• Co giật
• Hoang mang
• Chóng mặt
• Phiền muộn

Các tình huống được đề cập ở trên không phải là lý do để giảm lượng nước hấp thụ đến mức tối thiểu vì nước rất cần thiết cho các chức năng bình thường khác của cơ thể. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn không nên đến lạm dụng và kiểm soát tình trạng cung cấp nước quá mức.

Nguồn: BRIGHTSIDE