Ngay trước, trong hoặc sau khi dùng bữa
Top 5 trong Top 9 Thời điểm bạn cần tránh uống nước
Uống trong khi ăn có thể gây khó tiêu. Điều này xảy ra do miệng của chúng ta tiết ra nước bọt với các enzym cần thiết cho quá trình tiêu hóa khỏe mạnh.
Uống rượu trong bữa ăn dẫn đến giảm tiết nước bọt, và vì lý do đó thức ăn không tiêu hóa được tích tụ trong cơ thể bạn và có thể trở nên độc hại ngay cả khi bạn đang ăn thức ăn lành mạnh. Hãy nhớ rằng tiêu thụ nước lạnh hoặc đồ uống có cồn sẽ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
