Ngâm chân bằng dược liệu
Top 5 trong Top 10 Cách làm ấm chân vào mùa đông
Một biện pháp khá hiệu quả để giúp chân ấm hơn là ngâm chân. Ngâm chân nước nóng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giữ ấm cho bàn chân, khửi mùi hôi chân, hỗ trợ điều trị một số bệnh ngoài da như nấm da chân, nấm móng chân, cải thiện chứng mất ngủ, giúp tinh thần thoải mái, giảm lo âu…
Cách ngâm nước nóng giữ ấm cho chân rất đơn giản. Bạn có thể ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ với nước nóng khoảng 40 độ, cho thêm chút muối và gừng, để nước ngập mắt cá chân, ngâm trong khoảng 20 phút. Sau đó bạn hãy lau khô chân của mình và đừng để bị ướt nhé. Điều này sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và làm chân ấm hơn đấy.
