Nước lá thì là
Với phụ nữ sau sinh, nếu muốn lợi sữa thì có thể bổ sung rau thì là vào thực đơn hàng ngày: Mỗi ngày lấy một nắm rau tươi, nấu canh ăn (trong trường hợp sau sinh cảm thấy chán ăn, hay bị đầy hơi, bụng cồn cào, khó chịu thì cũng có thể dùng rau thì là)
Theo đông y, thìa là có mùi thơm hăng hắc, vị cay, hơi đắng, có tính ấm, không có độc tố, giúp bổ thận, mạnh tỳ, chữa đau bụng, đau răng, mất ngủ và đặc biệt tăng tiết sữa cho phụ nữ sau sinh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ sau sinh nếu có sử dụng thìa là, thì việc tiết sữa sẽ đạt hiệu quả cao hơn bởi trong thìa là có chứa thành phần giống như nội tiết tố estrogen, kích thích việc sản sinh sữa.
