Quả cam

Cam là loại quả chứa rất nhiều vitamin C và các acid amin không chỉ hữu ích đối với sức khỏe mà còn bồi bổ cho làn da của bạn. Bổ sung vitamin C mỗi ngày từ quả cam sẽ giúp bạn nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch tránh tình trạng viêm nhiễm và sự tấn công của vi khuẩn P. Acnes chính là vi khuẩn gây ra mụn.

Đồng thời, sử dụng cam hàng ngày giúp làn da của bạn trắng sáng, bởi các hoạt chất trong cam giúp phá hủy hắc sắc tố melanin như: hắc tố gây nám da, tàn nhang.