Rong biển

Với thành phần Alga alkane mannitol có trong rong biển, đây là loại đường có hàm lượng calo thấp, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, làm cho thức ăn tiêu hóa nhanh đồng thời loại bỏ các các chất cặn bã lưu lại trong ruột. Nhờ đó mà ruột trở nên sạch sẽ, tăng khả năng hấp thụ canxi. Cũng chính vì thế mà rong biển trở thành thực phẩm giúp mẹ bầu ngừa táo bón và thúc đẩy sự bài tiết hữu hiệu.

Bạn có thể chế biến rong biển thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau như cơm cuộn rong biển, canh rong biển... Không chỉ điều trị bệnh táo bón hiệu quả, rong biển còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.