Đau nhức cơ thể

Sau một đêm mất ngủ, sáng dậy vươn vai một cãi bỗng thấy toàn thân đau nhức, các cơ, gân, xương cốt như bị dãn ra khiến bạn khó chịu. Bạn suy nghĩ không biết vì sao cơ thể lại đau như vậy? Tất cả là do thói quen thức khuya của bạn gây ra. Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.

Nhiều người có thói quen thường xuyên thức khuya, đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác hại của thức khuya tới cơ thể như thế nào. Vì vậy hãy lắng nghe cơ thể bạn lên tiếng, đừng cố thức quá khuya để "bán sức khỏe" bạn nhé!