Sống ở thì hiện tại

Cuộc sống hiện đại ngày nay mang lại cho chúng ta cuộc sống tốt hơn nhưng cũng gia tăng cho chính bản thân chúng ta nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống. Những áp lực này khiến tỉ lệ mắc các chứng tâm lý ngày càng cao và một trong số đó là những căng thẳng, stress mệt mỏi. Ít ai nhận ra, một trong những nguyên nhân dẫn đến stress trong công việc chính là đuổi theo tương lai, hoài niệm quá khứ mà quên rằng bản thân phải sống cho hiện tại.

Nhiều người hay có xu hướng nghĩ quá mức cho tương lai, cũng có những người thường có xu hướng muốn quay ngược lại quá khứ, mà họ quên mất rằng, hiện tại họ đang sống mới là quan trọng nhất, công việc họ đang làm, phải làm mới là thứ họ phải tập trung và cần mẫn nhất. Nếu bạn đang có những suy nghĩ: mình phải làm việc nhiều hơn để tương lai có bước thăng tiến hơn, hay giá như mình không làm như thế thì công việc của mình đã tốt hơn rồi, ép buộc bản thân và tự trách bản thân sẽ khiến bạn dẫn đến bị stress cao hơn trong công việc. Vì vậy, bạn nên loại bỏ ngay những suy nghĩ như thế để có thể làm việc tốt nhất ở hiện tại!