Tham khảo lời khuyên của sếp

Một trong những tuyệt chiêu giảm stress hiệu quả mà bạn có thể áp dụng đó chính là tham khảo lời khuyên của sếp. Thực tế, sếp là một trong những lý do phổ biến nhất khiến chúng ta bị stress công việc. Tuy nhiên, sếp cũng có thể giúp bạn vượt qua stress công việc bằng cách hỗ trợ bạn giải quyết khó khăn. Bạn hãy tìm thời gian yên tĩnh để nói chuyện với sếp và nhẹ nhàng thảo luận về cảm giác bị choáng ngợp bởi các nhiệm vụ đầy thách thức.

Hãy trò chuyện với tâm thế giải quyết vấn đề thay vì than thở hay khiếu nại sếp. Bạn có thể nói rằng bạn cần sếp giúp đỡ vì mọi thứ hơi quá sức với bạn ở thời điểm hiện tại. Vấn đề đặt ra là cả hai cần tìm một giải pháp giúp bạn vượt qua áp lực công việc.