Trà xanh

Bạn đã biết đến trà xanh như một “thần dược” của làn da khi nó được sử dụng làm kem dưỡng da, chống nắng và chống thâm cực kì hiệu quả mà không hề biết rằng trà xanh cũng chính là một thực phẩm không nên bỏ qua của những người thức khuya bởi trong trà xanh không chỉ có một lượng chất kích thích vừa phải để chống lại các cơn buồn ngủ, giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn khi làm việc mà nó còn chứa một hợp chất chống oxy hóa, giúp cho làn da của người hay phải thức khuya trở nên căng và sáng hơn.

Thức uống chứa caffeine như trà xanh sẽ chống lại cơn buồn ngủ, đồng thời giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thức uống chứa caffeine tự nhiên này chứa nhiều chất chống oxi hóa và nghiên cứu gần đây cho thấy uống trà xanh thậm chí có thể giảm nguy cơ bị trầm cảm. Nhưng cũng cần lưu ý rằng bạn không uống quá nhiều. Tiêu thụ nhiều caffeine có thể gây lo lắng và khó chịu...Hãy sử dụng trà xanh một cách hợp lí sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích tốt.