Thêm một chút vị ngọt tự nhiên vào cà phê
Chúng ta thường cho rằng lý tưởng nhất là nên uống cà phê không thêm đường hay chất tạo ngọt, nhưng đối với nhiều người khác thì không. Đường là một trong những chất có hại nhất trong chế độ ăn uống ngày nay, vì vậy bạn cần biết tiết chế lượng đường tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày. Hãy thử thêm thứ gì đó tự nhiên hơn như vani hay cỏ ngọt vào tách cà phê của bạn. Nếu bạn vẫn thèm đường, hãy cố gắng giảm lượng đường nhiều nhất có thể trong tách cà phê của mình nhé.
